９月レッスンスケジュール

こんにちは🌞💕

ヨガIRの青木です

毎日ブログを更新する！

と意気込んですぐに挫折（笑）

SNSって難しい😩

これからも気ままに更新します

最近改めて聞かれるのが

バレリーナヨガってナニ？

そうでした説明不足ですた。

その名前の通りにバレエとヨガを

組み合わせて行います🕊🍃

ゆっくりとした動きでも

独特な動きをするバレエの引き締め効果や

ヨガのリラクゼーション効果もある

まさにいいとこ取りなレッスンです💁‍♀️

ダンサーさんの体メンテナンスにも🍃

バレエをしてみたかった！という方にも💕

また、普段使うことがない筋肉を

刺激する事で若々しい体作りにも✨

寝ても寝ても疲れが取れないという方も

血行を促し滞った疲労物質を流す為

スッキリ眠れるようになると言われています

動きはとてもシンプルで簡単なので

覚えてしまえばお家でも行えます🌿

年齢は一切関係ございません

身体が硬くて痛いという方は

カルドのホットヨガもオススメです🧘‍♀️✨

温めてほぐす事で体の負担も少なくなります

男性も多いのでお気軽にご参加ください💁‍♀️

下記の９月レッスンスケジュール

予定が合いましたら是非お越しくださいませ

バレリーナヨガ

ヨークカルチャーセンター津田沼

セブンカルチャーセンターアリオ蘇我

第２・４木曜日  19:45〜20:45

🆕イオンカルチャーセンター幕張新都心

第１・３金曜日  13:00〜14:00

🆕稲毛海岸カルチャーセンター

第２・４火曜日  13:00〜14:00

ホットヨガ

（毎月10日20日月末日は休館です）

カルド  成田

月曜日  18:00〜18:45 肩コリ改善ヨガ

金曜日  18:30〜19:15 フローヨガ  

                   19:45〜20:30 リラックスヨガ

土曜日  10:30〜11:15 脂肪燃焼ヨガ

               11:45〜12:45 リラックスヨガ

カルド  西葛西

水曜日  18:15〜19:15 脂肪燃焼ヨガ

             19:45〜20:30 ビギナーヨガ

話変わって初めてのフリーランス

基本的に社交的ではなくて

出不精で、人見知り

全く器用ではなく

お客様から頂く言葉一つひとつに

毎日一喜一憂します。

それでも人との繋がりや温もりを

感じる事ができるこの仕事が

大好きなのですが

時々すごく孤独を感じます。

落ち込んだ時や勇気を出したい時には

映画＂The Greatest Showman＂の

" This Is Me " を聴くと

眠っていた情熱が戻ってきます（笑）

いや本当に。

騙されたと思って聴いていただきたい（笑）

意外と普段から無口な人の方が

内に秘めている熱い部分があったりして

見た目ではどんな人なのか

全く分からないから不思議です。

レッスンでも、

生徒さんの気持ちを持っていく為の

雰囲気作りってとても重要だと思い

レッスン用の曲を探しては何度も聴いて

１レッスンに１つ

プレイリストを作成します。

ただの人から

私にしか出来ない事へ変えてくれた

ヨガを教えて下さった先生々に恥じないよう

ヨガと出会って楽しくて楽しくて

仕方がなかった感覚を伝えたくて

悩みを抱える人の助けになりたくて

インストラクターは

エンターテイナーだとも思い、

引き受けるレッスンは全て

今持っているものを全て出せるよう

全力でお客様と向き合います。

焦らずゆっくりじっくり

10年後に自分のStyleが確立されているよう

目の前の事をこなしたいと思いますので

どうか長い目で見ていてください。